Quand on veut faire du sport il n’est pas forcément nécessaire de s’inscrire dans un club ou dans une salle. On peut aller à la piscine, par exemple. Ou opter pour des solutions gratuites comme le footing ou les aires de jeux en libre accès (à Tours elles sont par exemple situées au Lac de la Bergeonnerie ou au Parc de Ste Radegonde).
Mais peut-être que vous avez besoin de coachs pour vous motiver ? Il y a aussi des solutions pour ça. Depuis plusieurs années, le FreeFit Concept de Tours propose des séances gratuites tout au long de l’année dans différents endroits de l’agglo (récemment dans les environs des Deux-Lions ou dans le fameux grand escalier de 100 marches qui escalade le coteau de St-Cyr-sur-Loire). Une organisation qui a son petit succès avec par exemple plus de 5 000 followers sur Facebook.
Autre initiative pour bouger sans rien dépenser (à part le coût d’une tenue adéquate) : les sorties de Fit in Tours. C’est l’idée de Léo, tailleur de pierre de 23 ans qui a entrepris de se remettre au sport il y a trois ans après une période difficile niveau santé et moral. Sa routine de remise en forme comprend une séance en groupe chaque mercredi dès 18h30 au départ de la cathédrale Saint-Gatien de Tours.
« Après un petit échauffement on part pour une session de marche rapide puis du renforcement musculaire » explique le jeune homme qui a récemment créé une micro-entreprise de conseil culinaire en lien avec ces rendez-vous sportifs. « Si vous cherchez à perdre du poids, le sport ça ne compte que pour 20%. Tout le reste, ce sera l’alimentation » argumente-t-il.
Les sessions Fit in Tours sont accessibles à tout le monde. « On a même une dame de 76 ans qui fait partie des fidèles » nous glisse Léo qui voit également passer des jeunes ou des personnes récemment arrivées sur Tours et cherchant à rencontrer de nouvelles personnes. « C’est l’essentiel de nos participants » dit-il.
Ce samedi 21 septembre, Fit in Tours va également participer à une tentative de record du monde depuis l’Île Balzac sur le Cher : la plus grande séance de sport en simultané. Léo sera également au campus Excelia ce jeudi 19 septembre pour les Olympiades de l’école de commerce tourangelle. Toutes les infos sur la page Facebook de la structure.
Attention, la séance hebdomadaire du mercredi n’a pas lieu ce 18 septembre. Reprise le 25.
